十字韧带撕裂能否恢复取决于多个因素，包括撕裂的程度、治疗的及时性和有效性、术后的康复训练、个体的身体状况以及是否遵循医嘱等。
1. 撕裂程度：轻度的十字韧带撕裂，经过恰当治疗和康复，恢复良好的可能性较大。但严重撕裂，尤其是完全断裂，恢复难度增加。
2. 治疗及时性：受伤后尽快接受专业治疗，能提高恢复效果。若延误治疗，可能导致病情恶化，影响恢复。
3. 康复训练：术后进行科学系统的康复训练非常关键，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于恢复关节功能。
4. 个体身体状况：年龄较小、身体素质好、无其他基础疾病的患者，恢复相对较快。而年龄大、身体虚弱或有其他疾病者，恢复可能较慢。
5. 遵循医嘱：严格按照医生的建议进行治疗、休息和康复，避免过早负重和剧烈运动，对恢复至关重要。
总之，十字韧带撕裂的恢复情况因人而异，但只要及时治疗、积极康复，并遵循医嘱，多数患者可以在一定程度上恢复关节功能，提高生活质量。