抑郁症是一种常见的精神心理疾病，中医调理抑郁症主要通过中药调理、针灸治疗、情志调节、饮食调养、运动锻炼等方法。
1.中药调理：中医认为抑郁症的发生与肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺等有关。常用的中药有逍遥丸，具有疏肝健脾、养血调经的作用；归脾丸，有益气健脾、养血安神之效；天王补心丹，能滋阴清热、养血安神。但使用中药需辨证论治，遵医嘱用药。
2.针灸治疗：通过针刺穴位，如百会、神门、内关、太冲等，调节人体气血和脏腑功能，缓解抑郁症状。
3.情志调节：保持心情舒畅，避免过度的精神刺激和压力。可通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式舒缓情绪。
4.饮食调养：多食用具有疏肝理气、养心安神作用的食物，如玫瑰花茶、百合粥、香蕉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.运动锻炼：适当的运动如散步、太极拳、瑜伽等，有助于气血流通，增强体质，改善心情。
中医调理抑郁症需要综合运用多种方法，并且需要患者积极配合，保持良好的生活习惯和心态。同时，如果抑郁症症状严重，应及时寻求专业医生的帮助，采取中西医结合的治疗方法。