失眠睡不着可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等。
1. 心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪，可能导致大脑神经兴奋，难以进入睡眠状态。
2. 生理因素：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，容易出现失眠。女性在更年期，由于激素水平变化，也可能影响睡眠。
3. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰睡眠。
4. 生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶，晚上运动过度，作息不规律，经常熬夜等，都可能引发失眠。
5. 疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘、关节炎等疾病，身体的不适和疼痛可能导致失眠。
总之，失眠的原因较为复杂，需要综合考虑。如果长期失眠，严重影响生活质量，建议及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。