睡觉老做梦可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、年龄增长等。

1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致大脑神经持续处于紧张状态，在睡眠时仍不能完全放松，从而容易做梦。比如长期处于高强度工作环境中的人，或者面临重要考试、竞争的人群。

2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备，如手机、电脑，其发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量，导致多梦。睡前饮食过饱或过饥、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等，也可能引发多梦。

3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床铺不舒适等，都可能干扰睡眠，使人容易做梦。比如在噪音较大的环境中入睡，或者睡眠时室内温度过高或过低。

4. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等，会影响神经系统的正常功能，导致睡眠多梦。此外，患有心血管疾病、内分泌疾病等慢性疾病的患者，也可能出现多梦的情况。

5. 年龄增长：随着年龄的增长，人体的生理机能会发生变化，睡眠质量可能下降，多梦的情况也可能增多。

总之，睡觉老做梦可能是由多种因素共同作用的结果。如果多梦的情况严重影响到了日常生活和工作，建议及时就医，通过调整生活方式、心理治疗或药物治疗等方法来改善睡眠质量。同时，要保持良好的心态，创造有利于睡眠的环境，养成健康的生活习惯。