男孩长高的最佳年龄段通常在婴幼儿期、儿童期、青春期等阶段。这几个时期受到遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等多种因素的综合影响。

1. 婴幼儿期（0-3 岁）：这是孩子生长发育的第一个高峰期。在此期间，充足的营养供给，尤其是蛋白质、钙、维生素 D 等对骨骼发育至关重要。同时，良好的睡眠有助于生长激素的分泌。

2. 儿童期（3-10 岁）：孩子的生长速度相对稳定，但仍需保证均衡饮食，摄入足够的各类营养素。适当的户外活动和运动，如跑步、跳绳等，能促进骨骼和肌肉的发育。

3. 青春期（10-18 岁）：这是男孩生长发育的第二个高峰期，也是身高增长的关键时期。此时，性激素的分泌增加，促进骨骼的快速生长。充足的睡眠、合理的运动（如篮球、游泳）以及良好的心理状态都对身高增长有积极作用。

4. 遗传因素：父母的身高对孩子的身高有较大影响。如果父母身高较高，孩子往往具有更高的身高潜力；反之，孩子可能需要更加注重后天的努力来促进身高增长。

5. 营养因素：在整个生长发育过程中，营养均衡是基础。要确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。避免挑食、偏食，多吃富含钙、锌、铁等元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。

6. 睡眠因素：生长激素在夜间睡眠时分泌最为旺盛。因此，保证孩子每天有充足且高质量的睡眠，有利于身高的增长。建议小学生每天睡 10 小时，初中生 9 小时，高中生 8 小时。

7. 运动因素：适当的运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量和关节灵活性。除了上述提到的运动，还可以进行一些拉伸运动，如瑜伽、引体向上等。

8. 内分泌因素：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素对身高的增长起着重要的调节作用。如果存在内分泌疾病，如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等，可能会影响身高发育，需要及时诊治。

总之，男孩在不同的年龄段都有身高增长的机会，家长要关注孩子的生长发育情况，为孩子创造良好的生活环境和条件，帮助孩子充分发挥身高增长的潜力。如果对孩子的身高发育存在疑虑，建议及时咨询医生。