跌打损伤的快速治疗需要综合多种方法，包括及时休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和中医调理等。
1. 及时休息：跌打损伤后应立即停止活动，避免受伤部位进一步损伤。找一个舒适的位置休息，抬高受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。
2. 冷敷热敷：损伤后的 24 至 48 小时内，进行冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。48 小时后改为热敷，促进血液循环，加速淤血吸收和组织修复。
3. 药物治疗：可以使用一些外用药物，如云南白药气雾剂、红花油、扶他林软膏等，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。口服药物如跌打丸、三七伤药片、活血止痛胶囊等也能帮助缓解症状。但使用药物时需遵医嘱。
4. 物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，能够改善局部血液循环，促进组织恢复。
5. 中医调理：中医的针灸、推拿按摩等方法，对于跌打损伤的治疗也有一定效果。但要选择正规的中医医疗机构和有资质的医师进行操作。
总之，跌打损伤的治疗需要根据损伤的具体情况选择合适的方法，并且在治疗过程中要注意休息，避免剧烈运动。如果损伤严重或症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以便获得更专业的治疗。