很早睡觉但睡不着这种情况不算严格意义上的熬夜，但也属于睡眠质量不佳的表现。睡眠质量受到多种因素影响，如心理压力、环境因素、生物钟紊乱、饮食不当、疾病因素等。
1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致大脑处于兴奋状态，难以快速进入睡眠。
2. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良的睡眠环境会干扰入睡。
3. 生物钟紊乱：长期不规律的作息，如频繁改变睡眠时间，可能使生物钟失调，影响正常睡眠。
4. 饮食不当：睡前吃过多油腻、辛辣或刺激性食物，或者喝咖啡、茶等含咖啡因的饮品，可能导致肠胃不适或神经兴奋，影响睡眠。
5. 疾病因素：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，以及呼吸睡眠暂停综合征、甲状腺功能亢进等身体疾病，也可能导致入睡困难。
总之，很早睡觉但睡不着需要引起重视，尝试通过调整生活方式，如保持规律作息、创造良好睡眠环境、合理饮食、适当运动、放松心情等改善睡眠。如果长期存在入睡困难的情况，建议及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。