骨骼肌是人体肌肉的一种重要类型，具有多种关键作用，包括产生运动、维持姿势、保护关节、促进血液循环、参与能量代谢等。
1. 产生运动：骨骼肌通过收缩和舒张，带动骨骼运动，使人体能够完成各种动作，如行走、跑步、跳跃等。
2. 维持姿势：在站立、坐立等静态姿势时，骨骼肌保持一定的紧张度，以维持身体的平衡和稳定。
3. 保护关节：骨骼肌围绕关节分布，为关节提供支撑和缓冲，减少关节受到的冲击力，降低损伤风险。
4. 促进血液循环：肌肉收缩时，会挤压血管，促进血液回流到心脏，有助于血液循环的正常进行。
5. 参与能量代谢：骨骼肌在运动和收缩过程中会消耗能量，同时也能储存和利用能量物质，如糖原。
6. 调节体温：骨骼肌的活动会产生热量，在寒冷环境中有助于维持体温。
总之，骨骼肌在人体的生理功能中发挥着至关重要的作用。保持骨骼肌的健康和正常功能对于身体的运动能力、姿势平衡、关节保护以及整体健康都具有重要意义。