喉咙痛忍不住咳嗽可能由多种原因引起，如感冒、咽炎、扁桃体炎、过敏、环境刺激等。需要采取相应措施缓解症状，包括调整生活方式、使用药物等。
1. 感冒：感冒病毒感染可导致喉咙痛和咳嗽。此时应多休息、多喝水，促进身体代谢。可在医生指导下使用复方氨酚烷胺胶囊、利巴韦林片、双黄连口服液等药物。
2. 咽炎：咽部炎症刺激会引起喉咙痛和咳嗽。要避免吸烟、饮酒和食用辛辣刺激性食物。药物方面，可遵医嘱服用蓝芩口服液、清喉利咽颗粒、阿莫西林胶囊等。
3. 扁桃体炎：扁桃体发炎时也会有类似症状。注意保持口腔清洁，可用淡盐水漱口。可选用头孢呋辛酯片、蒲地蓝消炎片、布洛芬缓释胶囊等药物。
4. 过敏：接触过敏原后可能出现这种情况。要尽量远离过敏原，如花粉、尘螨等。可在医生建议下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、孟鲁司特钠片等。
5. 环境刺激：干燥、污染的空气可能刺激喉咙引发症状。可使用加湿器增加空气湿度，改善环境。
总之，喉咙痛忍不住咳嗽的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗期间要注意休息，保持良好的生活习惯，有助于促进恢复。