肥胖症减不下来可能与饮食不合理、缺乏运动、代谢紊乱、心理因素、遗传因素等有关。

1. 饮食方面：不合理的饮食结构是导致肥胖且难以减重的常见原因。摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、饮料等，会使热量摄入大于消耗，从而导致脂肪堆积。应调整饮食，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，控制碳水化合物和脂肪的摄入量。

2. 运动不足：缺乏足够的身体活动也是肥胖难以改善的重要因素。运动量过少，能量消耗不足，无法消耗多余的热量。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，同时结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。

3. 代谢紊乱：某些疾病或生理状况可能导致代谢紊乱，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等。这些疾病会影响身体的能量代谢和激素平衡，使得减肥变得困难。需要针对具体疾病进行治疗，如甲状腺功能减退患者可能需要补充甲状腺素。

4. 心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致通过过度进食来缓解，从而加重肥胖。同时，心理因素也可能影响减肥的决心和毅力。应学会调节情绪，采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。

5. 遗传因素：遗传在肥胖的发生中也起着一定作用。如果家族中有肥胖者，个体肥胖的风险可能增加。但即使存在遗传因素，通过合理的饮食和运动等生活方式的改变，仍可以在一定程度上控制体重。

总之，肥胖症减不下来是一个较为复杂的问题，需要综合考虑多种因素。建议及时寻求专业医生的帮助，制定个性化的减肥方案，并持之以恒地执行。同时，要保持积极的心态，相信通过努力可以达到理想的体重。