性生活下降可能由多种因素引起，包括生理因素、心理因素、生活习惯、疾病影响以及年龄增长等。
1. 生理因素：如性激素水平的变化，尤其是雄激素和雌激素的失衡。男性体内睾酮水平降低，女性在更年期后雌激素减少，都可能影响性欲和性能力。此外，某些慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病等，会影响血管功能和神经传导，导致性生活质量下降。
2. 心理因素：焦虑、抑郁、压力过大、紧张、恐惧等负面情绪，以及过往的性创伤经历、夫妻关系不和谐等，都可能对性生活产生不良影响。
3. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活方式，会导致身体机能下降，从而影响性生活。
4. 疾病影响：泌尿生殖系统的感染，如尿道炎、前列腺炎、阴道炎等，会引起疼痛或不适，降低性生活的欲望。
5. 年龄增长：随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，性器官的敏感度和反应能力也会下降，导致性生活不如年轻时活跃。
性生活下降是一个较为复杂的问题，可能是单一因素导致，也可能是多种因素共同作用的结果。如果出现性生活下降的情况，不必过于焦虑，应及时调整生活方式，保持良好的心态。若问题持续存在或严重影响生活质量，建议到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。