咽喉炎疼痛难忍时，可通过调整生活方式、使用药物、局部治疗、中医调理以及就医诊治等方法来缓解，如多喝水、避免刺激、服用抗炎药、进行雾化吸入、服用中药等。
1. 调整生活方式：多喝水，保持咽喉湿润，每天至少喝 2000 毫升水。避免过度用嗓，减少说话。避免吸烟、饮酒和食用辛辣、油腻、刺激性食物。保持室内空气湿润，可使用加湿器。
2. 使用药物：可服用阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素来抗感染；使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解疼痛和发热；还可服用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等清热解毒的中成药。但用药需遵医嘱。
3. 局部治疗：通过雾化吸入布地奈德混悬液等药物，直接作用于咽喉部，减轻炎症和疼痛。
4. 中医调理：可寻求中医治疗，如服用中药方剂，常见的有银翘散、桑菊饮等。还可以通过针灸、拔罐等中医疗法辅助缓解症状。
5. 就医诊治：如果疼痛持续不缓解或加重，伴有呼吸困难、吞咽困难等严重症状，应及时就医，进行血常规、喉镜等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
咽喉炎疼痛难忍时不必过于紧张，但也不能忽视。综合运用上述方法，多数情况下症状能够得到有效缓解。同时，要注意保持良好的生活习惯，预防咽喉炎的发生。