血氧低的恢复方法包括改善呼吸功能、治疗原发疾病、适当吸氧、保持良好生活习惯、药物治疗等。
1. 改善呼吸功能：血氧低可能是呼吸不畅导致的。应保持呼吸道通畅，如有痰液堵塞，要及时咳出。对于呼吸困难者，可采取半卧位或端坐位，以减轻呼吸困难。
2. 治疗原发疾病：许多疾病会导致血氧低，如肺炎、慢性阻塞性肺疾病等。针对不同的原发疾病进行治疗，如肺炎需要使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等）抗感染；慢性阻塞性肺疾病可能需要使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇、异丙托溴铵、噻托溴铵等）。
3. 适当吸氧：通过吸氧设备补充氧气，提高血氧饱和度。可根据病情选择不同的吸氧方式，如鼻导管吸氧、面罩吸氧等。
4. 保持良好生活习惯：戒烟，避免吸入有害气体和颗粒。适当进行运动锻炼，增强心肺功能，但要避免过度劳累。保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
5. 药物治疗：在医生的指导下，使用一些改善血液循环和促进氧气利用的药物，如前列地尔、丹参注射液等。
血氧低的恢复需要综合多种方法，并且要根据个体情况制定个性化的治疗方案。患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理，以提高血氧水平，改善身体状况。