膝关节半月板是位于膝关节内的纤维软骨结构，由纤维组织构成，呈月牙状。它在膝关节的运动、稳定、缓冲和承重等方面发挥着重要作用，包括维持关节稳定、分散应力、吸收震荡、润滑关节、协调关节运动等。
1. 位置和形态：半月板位于胫骨平台与股骨髁之间，分为内侧半月板和外侧半月板。内侧半月板呈“C”形，外侧半月板呈“O”形。
2. 组成成分：主要由纤维软骨细胞和细胞外基质组成，细胞外基质包含胶原纤维、蛋白多糖等。
3. 功能作用：维持膝关节的稳定，防止关节过度移位；分散膝关节承受的压力，减少关节软骨的磨损；吸收震荡，减轻运动时对关节的冲击；润滑关节，使关节活动更顺畅；协调膝关节的屈伸和旋转运动。
4. 损伤原因：常见的损伤原因有运动损伤，如剧烈扭转、突然的加速或减速；长期的慢性磨损；外伤，如直接撞击等。
5. 损伤表现：损伤后可能出现膝关节疼痛、肿胀、弹响、交锁、活动受限等症状。
总之，膝关节半月板对于膝关节的正常功能至关重要。在日常生活和运动中，要注意保护膝关节，避免过度使用和受伤。一旦出现半月板损伤的症状，应及时就医，进行准确的诊断和恰当的治疗。