正确使用腰椎牵引器，需要做好准备工作、选择合适姿势、控制牵引力度和时间、注意使用频率、观察身体反应等。
1. 准备工作：使用前要对牵引器进行检查，确保其完好无损，无松动部件。同时，清洁腰部皮肤，避免污垢影响牵引效果。
2. 选择合适姿势：常见的有仰卧位和俯卧位。仰卧位时，身体放松，双腿伸直；俯卧位时，额头垫一软枕，保持呼吸顺畅。
3. 控制牵引力度和时间：初始牵引力度要小，逐渐增加，一般以自身能耐受为宜。每次牵引时间 20-30 分钟左右。
4. 注意使用频率：每天 1-2 次，不宜过于频繁，以免造成腰部肌肉疲劳。
5. 观察身体反应：在牵引过程中，密切关注腰部及下肢的感觉，如出现疼痛加重、麻木等异常，应立即停止。
总之，使用腰椎牵引器需要谨慎操作，遵循上述要点，以达到缓解腰椎疾病症状的目的。如果在使用过程中有任何疑问或不适，应及时咨询医生。