防止乳腺癌复发需要综合多种因素，包括规范治疗、定期复查、健康生活方式、心理调节以及避免危险因素等。
1. 规范治疗：患者应严格遵循医生制定的治疗方案，如手术、放疗、化疗、内分泌治疗及靶向治疗等。手术方式要根据病情选择，如保乳手术或全乳切除手术。化疗药物有环磷酰胺、多柔比星、紫杉醇等。内分泌治疗常用他莫昔芬、来曲唑等。靶向治疗药物如曲妥珠单抗等。同时，要遵医嘱完成整个治疗周期。
2. 定期复查：治疗结束后，要按照规定的时间间隔进行复查，包括乳腺超声、乳腺 X 线摄影、肿瘤标志物检查等，以便早期发现复发迹象。
3. 健康生活方式：保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。适度运动，如散步、瑜伽、游泳等，增强身体免疫力。戒烟限酒，保证充足的睡眠。
4. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。可通过参加社交活动、心理疏导等方式缓解压力。
5. 避免危险因素：尽量避免长期接触雌激素类药物或保健品，减少辐射暴露，控制体重在正常范围内。
总之，预防乳腺癌复发需要患者在治疗、复查、生活方式、心理等多个方面积极配合，提高自我管理意识，才能有效降低复发风险。