做瑜伽对身高增长的影响是有限的。身高的增长主要取决于遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素。瑜伽可以在一定程度上促进身体的柔韧性和平衡能力，但不能直接促使骨骼生长从而显著增加身高。

1. 遗传：遗传因素在身高的决定中起着重要作用。父母的身高对子女的身高有较大影响，如果父母身高较高，子女往往有更大的可能拥有较高的身高。

2. 营养：充足且均衡的营养是身高增长的基础。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素对于骨骼的生长和发育至关重要。例如，牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白质，而乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等是钙和维生素 D 的良好来源。

3. 睡眠：在睡眠状态中，生长激素的分泌较为旺盛。保证充足且高质量的睡眠，有助于促进身高增长。青少年每天应保证 8-10 小时的睡眠时间。

4. 运动：一些有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。这些运动能够刺激骨骼生长，增强肌肉力量。而瑜伽主要是一种锻炼柔韧性和身心平衡的运动，对身高增长的直接作用相对较小。

5. 内分泌：内分泌系统的正常运作对于身高增长也非常关键。生长激素、甲状腺激素等的分泌异常可能会影响身高发育。

综上所述，虽然做瑜伽可能对身体的柔韧性和健康有益，但不能单纯依靠瑜伽来实现身高的显著增长。要想促进身高的正常发育，应综合考虑遗传、营养、睡眠、适当的运动以及内分泌等多方面因素。如果对身高增长存在疑虑或担忧，建议咨询医生进行评估和指导。