喉咙痛吞咽痛在某些情况下可能自愈，但也取决于多种因素，如病因、病情严重程度、个体的免疫力等。常见的病因包括普通感冒、咽喉炎、扁桃体炎、胃酸反流、过敏等。

1. 普通感冒：这是喉咙痛吞咽痛的常见原因之一。多由病毒引起，症状通常还包括流涕、咳嗽等。一般在一周左右可自愈，期间应多喝水、多休息。

2. 咽喉炎：可由细菌或病毒感染、环境刺激等引起。除喉咙痛外，可能有声音嘶哑。轻度的咽喉炎通过调整生活方式，如减少用嗓、避免刺激性食物，可能会逐渐好转。但严重时需使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯）或抗病毒药物（如利巴韦林）治疗。

3. 扁桃体炎：分为急性和慢性。急性扁桃体炎常伴有高热、寒战等症状。轻度的可通过多喝水、清淡饮食等改善，严重的需使用抗生素（如青霉素、阿奇霉素）治疗。慢性扁桃体炎容易反复发作，必要时可能需要手术切除扁桃体。

4. 胃酸反流：胃酸反流刺激咽喉可导致疼痛。通过调整饮食，避免睡前进食、减少高脂肪食物摄入等，部分患者症状可减轻。若症状严重，可能需要使用抑制胃酸分泌的药物（如奥美拉唑、兰索拉唑）。

5. 过敏：接触过敏原（如花粉、粉尘）后可能出现喉咙痛吞咽痛。避免接触过敏原后症状可能缓解，必要时可使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪）。

总之，喉咙痛吞咽痛是否能自愈不能一概而论。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，增强免疫力。