小腿肚酸痛可能由多种原因引起，如运动过度、肌肉拉伤、下肢血管疾病、腰椎间盘突出症、缺钙等。

1. 运动过度：长时间或高强度的运动，导致小腿肌肉内乳酸堆积，从而引起酸痛。解决办法是适当休息，对小腿进行热敷、按摩，促进血液循环和乳酸代谢。

2. 肌肉拉伤：运动时姿势不当或用力过猛，造成小腿肌肉拉伤。应立即停止活动，冷敷受伤部位，减轻疼痛和肿胀。后期可热敷，并在医生指导下使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。

3. 下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响小腿血液供应，产生酸痛。治疗方法包括穿弹力袜、避免久站久坐，严重时可能需要手术治疗。药物方面，可遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片等。

4. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，导致小腿放射性酸痛。治疗以保守治疗为主，如卧床休息、牵引、按摩等。药物可选择甲钴胺片、维生素 B12 片等营养神经。

5. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致肌肉兴奋性增加，引起小腿酸痛。需补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等，同时多晒太阳，促进钙吸收。

总之，小腿肚酸痛的原因较为复杂，如果酸痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性的治疗措施。