打鼾不仅会影响自身的睡眠质量，还可能导致白天嗜睡、疲劳，增加心脑血管疾病的风险，影响他人休息，甚至会引发呼吸暂停等。
1. 影响睡眠质量：打鼾会导致睡眠中断，使人无法进入深度睡眠，从而影响身体的恢复和修复，导致白天精神不振、注意力不集中、记忆力下降等。
2. 引发心血管疾病：长期打鼾可能导致高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病。因为打鼾时呼吸不畅，会引起缺氧和交感神经兴奋，增加心血管系统的负担。
3. 导致白天嗜睡和疲劳：夜间睡眠不好，使得白天容易困倦、嗜睡，影响工作和生活效率，增加意外事故的发生风险。
4. 影响他人休息：鼾声会影响同睡者的睡眠，导致家庭关系紧张。
5. 引起呼吸暂停：严重的打鼾可能会发展为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，出现呼吸暂停的情况，这会导致身体严重缺氧，对多个器官造成损害。
总之，打鼾的危害不容忽视，如果长期打鼾且症状严重，应及时就医，查明原因并采取相应的治疗措施，以改善睡眠质量和身体健康。