膝盖疼可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化症等。
1. 运动损伤：运动过度或不当可能导致膝盖周围的肌肉、韧带拉伤。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗以及在必要时使用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚。
2. 关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节软骨磨损，类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。治疗包括药物治疗，如氨基葡萄糖、塞来昔布、美洛昔康等；物理治疗以及病情严重时的手术治疗。
3. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液和疼痛。治疗通常有休息、抽取积液、抗炎药物治疗，如泼尼松、地塞米松等。
4. 半月板损伤：多由外伤或长期磨损引起。轻度损伤可保守治疗，如休息、支具固定；严重损伤可能需要手术修复。
5. 髌骨软化症：髌骨软骨磨损，多见于青少年和运动员。治疗方法包括加强股四头肌锻炼、口服营养软骨药物，如硫酸软骨素、玻璃酸钠等，以及避免剧烈运动。
总之，膝盖疼的原因多样，治疗方法也因病因和病情而异。如果出现膝盖疼痛，应及时就医，进行相关检查，如 X 光、磁共振等，以明确诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，日常生活中要注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。