膝盖酸痛可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、缺钙等。治疗方法需根据具体病因进行选择，包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1. 运动损伤：如果是运动过度或不当导致的膝盖酸痛，首先要停止运动，让膝盖得到充分休息。可在损伤 72 小时内进行冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和炎症吸收。同时，可配合按摩、针灸等物理治疗方法缓解疼痛。

2. 关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。对于骨关节炎，可口服氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物，有助于保护关节软骨。类风湿关节炎则可能需要使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。

3. 滑膜炎：轻度滑膜炎可通过休息、制动、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解症状。严重的滑膜炎可能需要进行关节穿刺抽液，并向关节腔内注射糖皮质激素如泼尼松龙等。

4. 半月板损伤：轻度损伤以保守治疗为主，如休息、佩戴支具、物理治疗等。严重的半月板损伤可能需要进行半月板修复或切除手术。

5. 缺钙：如果是缺钙导致的膝盖酸痛，需要补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时补充维生素 D 以促进钙的吸收。

总之，膝盖酸痛的治疗方法因病因不同而异。在出现膝盖酸痛症状后，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。