乙肝病毒携带者是可以生孩子的，但需要做好一系列的准备和预防措施，包括肝功能检查、病毒载量监测、孕期保健、分娩方式选择以及产后预防等。
1. 肝功能检查：在备孕前，乙肝病毒携带者应进行全面的肝功能检查，包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素等指标。如果肝功能正常，一般可以考虑怀孕；若肝功能异常，需先进行治疗，待肝功能恢复正常后再备孕。
2. 病毒载量监测：了解乙肝病毒的复制情况，若病毒载量较高，可能需要在孕期进行抗病毒治疗，以降低母婴传播的风险。
3. 孕期保健：孕妇要定期产检，密切监测肝功能和乙肝病毒相关指标。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等。
4. 分娩方式选择：一般来说，分娩方式不会直接影响乙肝病毒的母婴传播。但如果孕妇存在其他产科指征，如胎儿窘迫、骨盆狭窄等，应根据具体情况选择剖宫产或顺产。
5. 产后预防：新生儿出生后应在 12 小时内尽快注射乙肝免疫球蛋白，并按照 0、1、6 个月的程序接种乙肝疫苗，这能有效阻断母婴传播。
总之，乙肝病毒携带者在医生的指导下，做好充分的准备和预防工作，是可以生育健康宝宝的。同时，建议前往正规医院的肝病科或妇产科咨询专业医生，制定个性化的生育方案。