眼窝凹陷的改善方法多样，包括保持良好作息、眼部护理、饮食调整、医美手段以及治疗相关疾病等。

1. 保持良好作息：充足的睡眠对于眼部健康至关重要。每晚应保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，避免熬夜。规律的作息有助于维持身体的正常代谢，减少眼部疲劳和凹陷的发生。

2. 眼部护理：使用适合的眼霜，并进行轻柔的按摩。眼霜可以选择含有维生素 E、透明质酸等成分的产品，如欧莱雅复颜玻尿酸水光充盈全脸淡纹眼霜、丸美多重胜肽紧致淡纹眼霜、雅诗兰黛小棕瓶眼霜等。按摩时用无名指轻轻从内眼角向外眼角打圈按摩，促进眼部血液循环。

3. 饮食调整：增加富含胶原蛋白、维生素 C 和 E 的食物摄入，如猪蹄、鱼皮、橙子、猕猴桃等。这些营养成分有助于维持皮肤的弹性和健康。

4. 医美手段：常见的有玻尿酸填充、自体脂肪移植等。玻尿酸填充效果较为迅速，但效果维持时间有限。自体脂肪移植则是从自身其他部位抽取脂肪，经过处理后填充到眼窝，效果相对持久。

5. 治疗相关疾病：某些疾病如营养不良、慢性消耗性疾病等可能导致眼窝凹陷。此时需要积极治疗原发疾病，如补充营养、治疗慢性疾病等。

改善眼窝凹陷需要综合多种方法，并长期坚持。同时，如果眼窝凹陷情况较为严重或持续不改善，建议及时就医，在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。