女性胸部一大一小可能由多种因素导致，如先天发育差异、哺乳习惯、疾病影响、外伤以及不良生活习惯等。改善方法需根据具体原因选择。
1.先天发育差异：部分女性在青春期胸部发育时就存在大小不一的情况。如果差异不明显，通常无需特殊处理。若差异较大影响美观，可考虑通过假体隆胸或自体脂肪移植隆胸等整形手术来改善。
2.哺乳习惯：哺乳期妇女若长期单侧哺乳，可能导致两侧乳房大小不同。纠正哺乳习惯，双侧轮流哺乳，同时可对较小一侧进行适当按摩和热敷。
3.疾病影响：乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病可能导致乳房大小变化。需就医检查，明确病因。对于乳腺增生，可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消等药物；乳腺纤维瘤可能需要手术切除。
4.外伤：胸部受到外伤可能影响其发育，导致大小不一。这种情况需要先治疗外伤，促进恢复。
5.不良生活习惯：长期趴着睡觉、坐姿不正等可能影响乳房发育。应保持良好的生活习惯，选择合适的内衣，为乳房提供良好的支撑和保护。
总之，女性发现胸部一大一小不必过于焦虑，首先要明确原因，然后在医生的指导下选择合适的改善方法。如果情况较为严重或对生活造成较大影响，建议及时到正规医院就诊。