胸大想变小且变得好看，可能与遗传、肥胖、激素水平、乳腺疾病、不良生活习惯等有关。需要综合考虑个人情况，选择合适的方法。

1. 遗传因素：部分人由于遗传，胸部先天较大。这种情况通常难以通过非手术方式彻底改变，但可以通过调整生活方式和穿着合适的内衣来改善外观。

2. 肥胖：身体脂肪过多可能导致胸部脂肪堆积，显得较大。通过合理的饮食控制和适量的运动来减轻体重，有助于减小胸部。饮食上要均衡营养，减少高热量、高脂肪食物的摄入。运动方面，可选择有氧运动如慢跑、游泳等，以及针对胸部的力量训练。

3. 激素水平：体内激素失衡，如雌激素水平过高，可能引起胸部增大。这种情况需要就医检查，明确激素异常的原因。必要时，可能需要药物治疗来调节激素水平，常见药物有他莫昔芬、来曲唑、阿那曲唑等。

4. 乳腺疾病：某些乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺纤维瘤等，可能导致胸部增大。需要进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确诊断。如果是良性疾病，可根据具体情况选择观察、药物治疗或手术治疗。治疗乳腺增生的药物有乳癖消、逍遥丸等。

5. 不良生活习惯：长期穿戴不合适的内衣、睡眠姿势不正确等不良生活习惯，可能影响胸部形态。要选择合适尺码和支撑性好的内衣，保持正确的睡眠姿势。

总之，胸大想变小且美观，需要综合分析原因，并在医生的指导下选择合适的方法。同时，要保持良好的心态和生活习惯。