经常失眠可能由心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等引起。
1. 心理因素：如工作压力、人际关系紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，都可能导致大脑神经兴奋，难以进入睡眠状态。
2. 生理因素：年龄增长、激素水平变化（如更年期女性雌激素水平下降）、生物钟紊乱等，会影响睡眠质量和时长。
3. 环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜、床铺不舒服等外界环境干扰，容易使人难以入睡或睡眠中断。
4. 生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶、作息不规律、白天午睡时间过长等，都可能影响夜间睡眠。
5. 疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等慢性疾病，身体的不适和病痛可能导致失眠。同时，某些神经系统疾病如帕金森病、阿尔茨海默病等也会影响睡眠。
总之，导致经常失眠的原因较为复杂。如果长期遭受失眠困扰，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠状况。