盆骨前倾是一种常见的体态问题，其形成原因较为复杂，主要包括姿势习惯不良、肌肉力量失衡、肥胖、妊娠以及某些疾病等。治疗方式则包括运动康复、物理治疗、佩戴支具以及生活习惯调整等。

1. 姿势习惯不良：长时间久坐、弯腰驼背、走路姿势不正确等，会导致骨盆周围的肌肉和韧带长期处于不恰当的张力状态，从而引发盆骨前倾。应注意保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间维持同一姿势。

2. 肌肉力量失衡：腹部和臀部肌肉力量较弱，而腰部和髋部屈肌过于紧张，会使得骨盆位置发生改变。通过针对性的肌肉训练，如腹部的仰卧抬腿、臀桥，以及拉伸紧张的肌肉，如腰部和髋部屈肌的拉伸动作，可以改善这种情况。

3. 肥胖：过多的脂肪堆积在腹部，增加了骨盆前方的压力，容易导致盆骨前倾。控制体重，合理饮食结合适量运动，有助于减轻腹部脂肪，改善骨盆位置。

4. 妊娠：怀孕期间，女性体内激素水平变化，骨盆关节变得松弛，加上胎儿的重量增加，可能导致盆骨前倾。产后进行适当的康复训练，如骨盆底肌训练等，对恢复有帮助。

5. 疾病：如脊柱侧弯、髋关节发育不良等疾病，可能影响骨盆的正常位置。对于这类情况，需要先治疗原发疾病，再结合康复治疗来调整骨盆位置。

总之，盆骨前倾需要综合多种方法进行治疗和调整。在日常生活中，要养成良好的姿势和运动习惯，保持肌肉力量的平衡。如果盆骨前倾症状严重或持续不缓解，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。