早期直肠癌的自检方法主要包括观察排便习惯、留意粪便性状、自查腹部体征、关注身体症状、重视家族病史等。
1. 观察排便习惯：直肠癌可能导致排便次数增多或减少，比如原本每天排便一次，变为一天多次或几天才一次。还可能出现排便时间不规律。
2. 留意粪便性状：粪便可能变细、变形，出现脓血便、黏液便，或者粪便带有腥臭味。
3. 自查腹部体征：可轻轻按压腹部，感受是否有肿块、疼痛或腹部胀满感。
4. 关注身体症状：如不明原因的消瘦、乏力、贫血，或者经常感到肛门坠胀、里急后重。
5. 重视家族病史：如果家族中有直肠癌患者，自身患病风险相对较高，更应提高警惕。
总之，虽然自检可以提供一些线索，但不能确诊直肠癌。如果发现上述异常，应及时到正规医院就诊，进行直肠指检、肠镜等专业检查，以便早期发现和治疗直肠癌。