多梦易醒且梦境多可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响以及药物副作用等。
1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致大脑神经持续紧张，从而影响睡眠质量，出现多梦易醒的情况。
2. 不良生活习惯：长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动或进食过饱等，都可能干扰正常的睡眠节律。
3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，会影响睡眠的稳定性。
4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，或者患有某些慢性疾病如高血压、糖尿病等，都可能导致睡眠障碍。
5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能会对睡眠产生不良影响。
总之，多梦易醒且梦境多可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续时间较长且严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，为良好的睡眠创造有利条件。