亢奋睡不着觉可能由心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素等导致。
1.心理因素：生活中的压力、焦虑、紧张、兴奋等情绪可能引起大脑兴奋，难以入睡。这种情况下，需要学会调整心态，通过冥想、深呼吸、放松训练等方式缓解情绪。
2.生理因素：如白天睡眠过多、睡前剧烈运动、饮食过饱或过饥等。应保持规律的作息，避免白天过长时间睡眠，睡前 2-3 小时避免剧烈运动，适量进食。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题可能影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗、凉爽且舒适的环境有助于入睡。
4.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能亢进、神经衰弱等也可能导致亢奋失眠。若是甲状腺功能亢进，可能需要服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗；神经衰弱则可能需要使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。
5.药物因素：某些药物的副作用可能导致亢奋失眠，如咖啡因、麻黄碱等。如果是药物引起，需要在医生的指导下调整用药。
总之，亢奋睡不着觉的原因较为复杂。如果通过调整生活方式仍无法改善睡眠，建议及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要养成良好的睡眠习惯，保持心情舒畅。