上课不能集中注意力容易走神，可能由多种因素引起，如睡眠不足、心理压力、营养不良、环境干扰、疾病因素等。

1. 睡眠不足：如果睡眠时长不够或睡眠质量差，大脑得不到充分休息，就会影响注意力。应保持规律的作息时间，每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。

2. 心理压力：学习任务过重、考试焦虑等心理压力可能导致注意力不集中。要学会通过适当的运动、听音乐、与他人交流等方式来缓解压力。

3. 营养不良：缺乏某些重要的营养元素，如维生素 B 族、铁、锌等，会影响大脑的正常功能。日常饮食应均衡，多摄入富含这些营养元素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。

4. 环境干扰：嘈杂、混乱的学习环境容易使人分心。应尽量创造一个安静、整洁、舒适的学习空间。

5. 疾病因素：如多动症、神经衰弱等疾病也可能导致注意力难以集中。如果怀疑有疾病，需及时就医，进行相关检查和诊断。多动症常用的治疗药物有哌甲酯、托莫西汀、可乐定等；神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。但使用药物务必遵医嘱。

总之，上课不能集中注意力容易走神是一个较为常见的问题，需要综合考虑各种可能的因素，并采取相应的措施加以改善。如果问题较为严重或持续时间较长，建议到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。