妊娠纹是孕期皮肤拉伸导致胶原纤维和弹性纤维断裂形成的。去除妊娠纹的方法包括外用药物、激光治疗、物理疗法、饮食调理和运动锻炼等。

1. 外用药物：维 A 酸乳膏、积雪苷霜软膏、橄榄油等可以一定程度上改善妊娠纹的外观。但使用维 A 酸乳膏时要注意可能会引起皮肤刺激，如红斑、脱屑等。积雪苷霜软膏相对温和，但效果可能因人而异。橄榄油能起到保湿作用，但对于妊娠纹的修复效果有限。使用任何外用药物都应遵医嘱。

2. 激光治疗：常见的有脉冲染料激光、点阵激光等。激光可以刺激皮肤胶原蛋白的生成，改善妊娠纹的颜色和纹理。但激光治疗可能需要多次进行，且治疗后要注意皮肤的护理，避免日晒和感染。

3. 物理疗法：射频治疗通过热量刺激胶原重塑，对妊娠纹有一定的改善作用。微针治疗能促进皮肤的自我修复，但可能会引起短暂的红肿和疼痛。

4. 饮食调理：多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、猪蹄等，有助于皮肤的修复和保养。

5. 运动锻炼：适当的运动，如瑜伽、慢跑等，可以增强皮肤的弹性和紧致度，对减轻妊娠纹有一定帮助。

去除肚子上的妊娠纹需要综合多种方法，并持之以恒。同时，建议在选择治疗方法前，先咨询专业医生的意见，根据自身情况制定合适的治疗方案。