晚上睡不着早上起不来可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理压力、生物钟紊乱、环境因素、疾病影响等。
1. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备，如手机、电脑，其发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。睡前大量进食或饮水，可能导致肠胃不适，影响睡眠质量。
2. 心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，容易产生焦虑、紧张等情绪，导致大脑处于兴奋状态，难以入睡。
3. 生物钟紊乱：长期熬夜、作息不规律，会打乱人体的生物钟，使得睡眠节奏失调。
4. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰睡眠。
5. 疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者患有呼吸系统疾病、心血管疾病等躯体疾病，都可能影响睡眠。
总之，要改善晚上睡不着早上起不来的情况，需要综合调整生活方式，保持良好的心态，创造适宜的睡眠环境。如果是疾病导致的睡眠问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意避免睡前的不良习惯，养成规律的作息时间，以提高睡眠质量。