嗓子感觉有痰粘糊糊，可能是由慢性咽炎、上呼吸道感染、胃食管反流病、环境因素、过敏反应等引起。

1. 慢性咽炎：这是一种常见的咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。长期吸烟、过度用嗓、空气污染等都可能导致。患者常感到咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感，常有粘稠分泌物附着于咽后壁。治疗上，可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁。也可含服碘含片、薄荷含片等。

2. 上呼吸道感染：多由病毒或细菌感染引起，如流感病毒、鼻病毒、肺炎链球菌等。除了嗓子有痰，还可能伴有咳嗽、流涕、鼻塞、发热等症状。治疗时，病毒感染一般以对症治疗为主，如多喝水、多休息。细菌感染则需使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等。

3. 胃食管反流病：胃酸反流刺激咽部可导致。患者常有烧心、反酸、胸痛等表现。治疗上，可使用奥美拉唑、兰索拉唑等抑制胃酸分泌，多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力。

4. 环境因素：长期处于干燥、多尘、烟雾弥漫的环境中，会刺激咽部，导致分泌物增多。改善环境，增加空气湿度，佩戴口罩等有助于缓解。

5. 过敏反应：对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，可引起咽部炎症和分泌物增加。明确过敏原后，尽量避免接触，必要时使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。

嗓子感觉有痰粘糊糊可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。