髌骨软化是一种常见的膝关节疾病，多由于髌骨软骨损伤、退变等引起，常见症状包括膝关节疼痛、打软腿等。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，非手术治疗有休息与制动、物理治疗、药物治疗、运动康复训练等；手术治疗则适用于严重病例。
1. 休息与制动：减少膝关节的过度活动，避免长时间蹲跪、上下楼梯等动作，必要时使用拐杖辅助行走，以减轻髌骨的压力。
2. 物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，可以缓解疼痛和炎症，促进血液循环，改善髌骨周围组织的营养供应。
3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于减轻疼痛和炎症。也可使用营养软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，促进软骨修复。
4. 运动康复训练：包括股四头肌的力量训练、髌骨活动度训练等。例如直腿抬高、靠墙静蹲等动作，增强股四头肌力量，稳定髌骨。
5. 手术治疗：当非手术治疗效果不佳，病情严重影响生活时，可考虑手术治疗，如髌骨软骨切削术、髌骨成形术等。
髌骨软化的治疗需要根据病情的严重程度选择合适的方法，同时患者在日常生活中要注意保护膝关节，避免加重损伤。如果出现相关症状，应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。