青少年身高偏矮可能由遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、疾病影响等多种原因导致。需要综合考虑各方面因素，采取针对性的措施来促进身高增长。

1. 遗传因素：遗传对身高起着重要作用，但并非唯一决定因素。如果父母身高较矮，子女的身高增长潜力可能相对较小，但通过良好的生活习惯和适当的干预，仍有可能在一定程度上突破遗传限制。

2. 营养状况：保证充足且均衡的营养摄入至关重要。要多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等；还要摄取足够的钙，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等；以及各种维生素和矿物质，如新鲜水果和蔬菜。

3. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。因此，要保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，建议每天睡足 8 - 10 小时。

4. 运动情况：适当的运动有助于刺激骨骼生长。例如，篮球、跳绳、游泳等有氧运动可以促进身体的新陈代谢和生长发育。

5. 疾病影响：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退、性早熟等。如果怀疑有相关疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。

总之，青少年身高偏矮需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。家长和孩子要重视生活习惯的培养，如有疾病疑虑，应及时到正规医院就诊，以便明确原因并采取有效的干预措施。