乳腺增生有部分情况可能会自行好转，这取决于多种因素，如增生的程度、患者的生活方式、内分泌状态、情绪心理以及是否存在其他基础疾病等。
1. 增生程度：如果是轻度的乳腺增生，没有明显的症状，通过调整生活方式，有可能自行缓解。但如果增生较为严重，出现明显的乳房胀痛、肿块等症状，通常难以自行恢复，需要治疗干预。
2. 生活方式：保持规律的作息，避免熬夜；均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入；适度运动，有助于调节内分泌，促进乳腺增生的恢复。
3. 内分泌状态：体内雌激素和孕激素水平的平衡对乳腺增生的恢复至关重要。如果内分泌紊乱持续存在，可能会加重乳腺增生，难以自愈。
4. 情绪心理：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响神经内分泌系统，导致乳腺增生不易自行好转。保持良好的心态，有利于病情恢复。
5. 基础疾病：若患者同时患有其他内分泌相关的疾病，如多囊卵巢综合征等，可能会影响乳腺增生的恢复。
总之，乳腺增生能否自行恢复不能一概而论。患者应关注自身的症状，改善生活方式，保持良好的心态。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。