乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其发生与内分泌紊乱、精神因素、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等有关。要彻底治愈乳腺增生，需要综合采取多种措施，包括调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医治疗、定期复查等。
1. 调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜；适度运动，如散步、瑜伽等；选择合适的内衣，避免过紧；减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。
2. 心理调节：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力。
3. 药物治疗：常用的药物有乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。这些药物具有活血化瘀、软坚散结的作用，但使用时需遵医嘱。
4. 中医治疗：包括中药调理、针灸、按摩等。中药需根据个体情况辨证论治，针灸和按摩也应由专业医生操作。
5. 定期复查：每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，以了解病情变化。
总之，乳腺增生的治愈需要患者自身的积极配合和长期坚持。通过综合治疗，多数患者的症状可以得到有效缓解甚至治愈。但如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。