乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，受内分泌失调、情绪因素、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等影响。根治乳腺增生需要综合多种方法，包括调整生活方式、药物治疗、中医调理、心理疏导、定期复查等。
1. 调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
减少压力，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
适度运动，如散步、瑜伽、慢跑等。
选择合适的内衣，避免过紧或过松。
避免长期使用含激素的化妆品和保健品。
2. 药物治疗
可使用逍遥丸，具有疏肝健脾、养血调经的作用。
乳癖消片，能软坚散结、活血消痈。
小金丸，有散结消肿、化瘀止痛的功效。但使用药物需遵医嘱。
3. 中医调理
中医针灸，通过刺激穴位，调节气血和脏腑功能。
中药汤剂，根据个体情况辨证论治，开具针对性的方剂。
4. 心理疏导
学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。
必要时可寻求专业心理医生的帮助。
5. 定期复查
建议每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，监测病情变化。
总之，乳腺增生的根治需要患者自身的积极配合和长期坚持。通过综合运用上述方法，并在医生的指导下进行规范治疗和管理，多数患者的症状可以得到有效控制和改善。