嘴上起小泡可能是由单纯疱疹病毒感染、上火、缺乏维生素、过敏、口腔炎症等因素引起的。

1. 单纯疱疹病毒感染：这是导致嘴上起小泡常见的原因之一。单纯疱疹病毒在人体免疫力下降时容易活跃，引发唇部疱疹，表现为簇集性的小水疱。治疗通常包括外用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物。

2. 上火：饮食过于辛辣、油腻，或者作息不规律、压力大等，都可能导致体内火气旺盛，从而在嘴上出现小泡。此时需要调整饮食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果，必要时可服用牛黄解毒片等清热降火的药物。

3. 缺乏维生素：尤其是维生素 B 族的缺乏，容易导致口腔黏膜出现问题，引起嘴上起小泡。可通过补充复合维生素 B 片来改善。

4. 过敏：接触了某些过敏原，如口红、唇膏、食物等，可能引发唇部过敏反应，出现小泡。应避免接触过敏原，症状严重时可口服氯雷他定等抗过敏药物。

5. 口腔炎症：牙龈炎、牙周炎等口腔炎症有时也会波及唇部，导致起小泡。需要针对口腔炎症进行治疗，如使用甲硝唑等消炎药。

嘴上起小泡的原因较为多样，如果小泡持续不消退、症状加重或出现疼痛、瘙痒等不适，建议及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，日常生活中要保持良好的生活习惯和口腔卫生，以预防嘴上起小泡的情况发生。