心率过快可能由多种原因引起，如生理性因素、心血管疾病、内分泌疾病、贫血、药物影响等。调理方法包括改善生活方式、治疗原发疾病、合理用药、适度运动、调节心理状态等。

1. 改善生活方式

保持充足的睡眠，每晚 7 - 9 小时，有助于维持身体正常的生理节律。

减少咖啡因和酒精的摄入，它们可能刺激心脏导致心率加快。

戒烟，吸烟会损害心血管系统，影响心率。

避免过度劳累和精神紧张，学会放松和减压，如通过冥想、瑜伽等方式。

2. 治疗原发疾病

如果心率过快是由心血管疾病如冠心病、心肌病等引起，需要针对具体疾病进行治疗，如使用抗心律失常药物、进行心脏介入治疗等。

对于甲状腺功能亢进导致的心率过快，需要使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，以控制甲状腺功能。

贫血患者应补充铁剂、维生素 B12 等，改善贫血状况，从而缓解心率过快。

3. 合理用药

常见的用于控制心率的药物有美托洛尔、比索洛尔、维拉帕米等，但使用药物需严格遵循医嘱。

用药期间要注意观察有无不良反应，如低血压、心动过缓等。

4. 适度运动

选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动。

运动应循序渐进，逐渐增加运动强度和时间。

5. 调节心理状态

长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能导致心率加快，要学会积极调整心态。

必要时可寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。

总之，心率过快的调理需要综合考虑多种因素，采取多种措施。患者应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性的治疗和调理，以维持正常的心率和心脏功能。同时，要定期复查，监测心率变化。