尿检红细胞值 70 是否严重，不能简单一概而论，需要综合多种因素来判断，如引起红细胞增多的原因、患者的整体健康状况、是否伴有其他症状等。一般来说，可能是生理性因素，如剧烈运动、月经污染等；也可能是病理性因素，如泌尿系统感染、结石、肾炎、肿瘤等。

1. 生理性因素：剧烈运动后，肾脏的血液循环会发生改变，可能导致肾小球滤过膜通透性增加，出现一过性的红细胞增多。女性在月经期间，尿液可能被经血污染，导致红细胞值升高。这种情况下，通常不需要特殊治疗，休息或月经结束后复查，红细胞值多可恢复正常。

2. 泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等感染性疾病，炎症刺激泌尿系统黏膜，导致黏膜充血、水肿，容易引起红细胞渗出。治疗上多使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等，同时要多喝水，促进排尿。

3. 泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，在结石移动过程中可能损伤尿路黏膜，引起出血。较小的结石可通过多喝水、多运动自行排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。

4. 肾小球肾炎：肾小球的滤过和重吸收功能受损，红细胞可漏出到尿液中。治疗通常包括使用糖皮质激素（如泼尼松）、免疫抑制剂（如环磷酰胺）等，同时要注意休息，避免劳累。

5. 泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，肿瘤组织的生长和坏死会导致出血。治疗方法取决于肿瘤的类型、分期和患者的身体状况，可能包括手术、放疗、化疗等。

总之，尿检红细胞值 70 可能提示身体存在一定的问题，但具体的严重程度需要进一步检查明确病因后才能判断。患者应及时就医，在医生的指导下进行相关检查和治疗。