扁桃体发炎是一种常见的咽部疾病，多由细菌、病毒感染等引起，常伴有咽痛、发热等症状。处理扁桃体发炎较为简单的办法包括多喝水、注意休息、调整饮食、使用含片以及合理用药等。
1. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解咽喉干燥和疼痛，促进身体代谢，帮助排出毒素。
2. 注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于增强免疫力，促进身体恢复。
3. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
4. 使用含片：如西瓜霜含片、金嗓子含片等，能在一定程度上缓解咽部疼痛。
5. 合理用药：可在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等；如果伴有发热，体温超过 38.5℃，可使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚；还可使用清热解毒的中成药，如蒲地蓝消炎口服液等。
总之，对于扁桃体发炎，应重视日常护理，同时根据病情合理用药。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。