导致失眠多梦的原因较为复杂，常见的有心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素和药物因素等。
1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量，出现失眠多梦。例如，工作上的竞争压力、人际关系的困扰、家庭矛盾等都可能引发心理问题。
2.生理因素：年龄增长、生物钟紊乱、女性经期和孕期的激素变化等生理状况的改变，可能影响睡眠。随着年龄的增加，褪黑素分泌减少，容易导致睡眠障碍。
3.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜、床铺不舒适等，都会干扰睡眠，造成失眠多梦。
4.疾病因素：一些疾病如神经衰弱、冠心病、糖尿病、哮喘、关节炎等，可能因身体的不适或病痛影响睡眠。
5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠多梦，如抗抑郁药、降压药、糖皮质激素等。
总之，失眠多梦的原因多种多样。如果长期受到失眠多梦的困扰，建议及时就医，通过专业的诊断明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠质量。