补充叶酸具有多种重要的功效与作用，包括预防胎儿神经管缺陷、降低心血管疾病风险、改善贫血状况、促进细胞生长与分裂、增强免疫力等。
1. 预防胎儿神经管缺陷：在备孕期间和孕早期，孕妇补充叶酸能够有效降低胎儿神经管畸形的发生率，如无脑儿、脊柱裂等。
2. 降低心血管疾病风险：叶酸有助于降低血液中同型半胱氨酸的水平，从而减少动脉粥样硬化和心血管疾病的发生风险。
3. 改善贫血状况：对于巨幼红细胞性贫血患者，叶酸能促进红细胞的生成和成熟，改善贫血症状。
4. 促进细胞生长与分裂：叶酸参与 DNA 的合成和修复，对细胞的生长、繁殖和正常功能维持至关重要。
5. 增强免疫力：适当补充叶酸有助于维持免疫系统的正常功能，提高身体的抵抗力。
总之，叶酸在人体健康中发挥着重要作用，但补充叶酸应在医生的指导下进行，以确保摄入量合适。