榴莲具有丰富的营养成分，具有滋补身体、增强免疫力、促进消化、缓解痛经、改善血液循环等功能作用与功效。
1. 滋补身体：榴莲富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养物质，能够为身体提供能量和养分，有助于增强体质。
2. 增强免疫力：其中的维生素 C、维生素 B 族等有助于提高身体的免疫功能，增强抵抗力，预防疾病。
3. 促进消化：榴莲中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，改善消化功能。
4. 缓解痛经：榴莲性热，对于宫寒引起的痛经有一定的缓解作用，能够温暖子宫，减轻疼痛。
5. 改善血液循环：其含有的钾元素等有助于维持正常的血压和心跳，促进血液循环，减少心血管疾病的发生风险。
总之，榴莲虽然具有多种功能作用与功效，但也应适量食用，因为其热量较高，过量食用可能会导致肥胖等问题。同时，对于榴莲过敏或患有某些疾病的人群，应在医生的指导下谨慎食用。