沙糖芦柑具有丰富的营养价值和多种功效作用，如补充维生素、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态、保护心血管等。
1. 补充维生素：沙糖芦柑富含维生素 C、维生素 B 族等多种维生素。维生素 C 具有抗氧化作用，有助于清除自由基，增强机体抵抗力。维生素 B 族参与体内多种代谢过程，对维持神经系统、消化系统等的正常功能有重要意义。
2. 促进消化：其中含有的果酸和膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，减少积食和便秘的发生。
3. 增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高身体的免疫能力，使身体更有效地抵抗病原体的侵袭。
4. 改善皮肤状态：维生素 C 能促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。
5. 保护心血管：所含的类黄酮等成分能够降低胆固醇水平，减少血管壁的损伤，降低心血管疾病的发生风险。
总之，沙糖芦柑是一种营养丰富且具有多种益处的水果，但应适量食用，以免过量摄入导致糖分超标等问题。