椴树蜜具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、抗菌消炎、促进睡眠等功效与作用。
1. 补充营养：椴树蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等多种营养成分，可为身体提供能量和必需的营养物质，增强体质。
2. 润肠通便：其能够促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘症状，有助于保持肠道健康。
3. 润肺止咳：椴树蜜有一定的润肺功效，对于轻微的咳嗽，特别是燥咳，有一定的缓解作用。
4. 抗菌消炎：椴树蜜中含有一些具有抗菌作用的成分，对一些细菌和炎症有一定的抑制作用。
5. 促进睡眠：椴树蜜中的某些成分能舒缓神经，减轻紧张和焦虑，有助于改善睡眠质量。
6. 美容养颜：丰富的抗氧化物质有助于抵抗自由基对皮肤的损害，使皮肤保持弹性和光泽。
总之，椴树蜜具有多种对健康有益的功效和作用，但需注意适量食用。同时，对于患有糖尿病、肥胖等特殊疾病的人群，应在医生的指导下食用。