绿毛峰具有提神醒脑、清热降火、消食解腻、降脂减肥、抗氧化等功效与作用。
1. 提神醒脑：绿毛峰中的咖啡因等成分能够兴奋中枢神经系统，使人感到精神振奋，提高思维能力和工作效率。
2. 清热降火：其性质偏凉，有助于清除体内的燥热，缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
3. 消食解腻：可以促进胃液分泌，增强消化功能，帮助消化油腻食物，减轻肠胃负担。
4. 降脂减肥：能减少肠道对脂肪的吸收，促进脂肪代谢，从而在一定程度上有助于控制体重和降低血脂。
5. 抗氧化：含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞衰老，保护心血管健康。
6. 利尿排毒：增加肾脏的血流量，促进尿液排出，有利于排出体内的代谢废物和毒素。
总之，绿毛峰具有多种对人体有益的功效与作用，但需要注意的是，饮茶应适量，且不宜在睡前饮用，以免影响睡眠。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有胃肠道疾病者等，应在医生的指导下饮用。